Понедельник, 16.06.2025, 09:33 | Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

Мой сайт

Главная » » Сила отзывчива на привязанность

06:20

Сила отзывчива на привязанность

Ксюша, можно начинать почивать на лаврах. Недолго. :)

В сотрудничающую с нами фирму взяли девушку. Очаровательную, очень милую. Со светлыми волосами, нежным лицом, дружелюбной улыбкой и той самой хрупкостью, которая трогает до слёз, но при этом не выглядит болезненно. И как только я залюбовалась этим ангелом, как сразу ощутила укол зависти. Тоненький такой, но очень противный.

Была в моей жизни встреча с этой стороны очень показательная. Тоже девушка. С длиннющей тёмной косой, как из сказки, стройная, лёгкая, напоминающая яблоньку. На неё я смотреть вообще не могла. Как выяснилось какое-то время спустя, я у неё тоже вызывала неприязнь. И вот она спросила:

- Почему?

- Не знаю... Наверное, потому что у тебя есть то, чем я хочу, но никогда не смогу обладать.

Вот и тут то же самое... Но через какое-то время привела себя в чувство. Да, всегда найдутся люди намного красивее, умнее, талантливее, забавнее и жизнерадостнее. Но мне не на что жаловаться. Пусть у меня нет парня, мужа, детей, квартиры и т. д. и т. п., но я счастлива. Так что нечего ныть по поводу собственной убогости.

Вова сегодня осмотрел мою задницу с пристрастием, заметил, что немного меньше стала и сказал пить Триампур. Почему эта абсурдная ситуация меня нисколько не оскорбляет? :)

А занятие состояло из двух упражнений: голени стоя и приседания в Смите до упаду. Не совсем, конечно, но, как вопросил горестно тренер: "Силушка богатырская куда подевалась?". Куда-куда... Не жрамши целый день, вот и сгинула. Кстати, из-за жары или нет, но есть я правда могу с трудом и только по вечерам. Днём реально плохо становится. И заметьте, какая жопа: не ем - ноет желудок, ем - ноет почти всё, что окружает желудок.

Сила отзывчива на привязанность (Власов Ю. П., Справедливость силы).
Штанга лечит, штанга калечит. Выбирать тебе (сэнсэй).

Привет, Маш! Здороваюсь, потому как давненько не писала :)

Я тоже чего-то перестала писать, и стала читать больше :)

Как твои тренировки? Как водичка? У нас алилуя - похолодало. Стало так офигительно комфортно - +25 где-то. И ветерок. Дак уже второй день 55,3 на весах. Радуюсь. Сегодня в зале становую делала. Тренер опять меня исправил на движении вниз. Ну и хорошо, хоть научилась нормально делать! А под конец я 25 минут на эллипсе бегала. Как же я вспотела! Опять футболка была выжимательная. Тренер глядя на меня и еще одного мужика, выходящих из зала, сказал: Все как из бани выходят :)))

А еще в раздевалке тетечка одна сказала, что у меня вообще идеальная фигура smile Потому что не костлявая и пропорции хорошие. Приятно было, хотя и знаю, что до идеала еще есть куда стремиться.

HAKUNA MATATA
29 лет, рост 167
Вес неважен, важна фигура.
Никакой спорт не компенсирует неправильное питание. Проверено на себе.
Билдим мышцу тут: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26526

Чукча, то есть я, резко стал читателем и перестал быть писателем. Посему пока обретаюсь на ДиОне в виде именно читающего невидимого лица.

Думать не могу, мозги плавятся от жары. Такое ощущение, что Ад стал передвижным и неспеша к нам приближается. Надо составить семантическое ядро для английского сайта, что является на самом деле очень творческой задачей, но извилины соображать не желают...

Ага, на работе. Не так уж и плохо мне сегодня. :) Вообще-то нормально даже.

Ой, я уже давно ни о чем не жалею! :)))Я просто повторять не хочу, потому что вставать было тяжко и глаза не открывались :)

Ты на работе сегодня?

Дык мясом. :) Шашлыки, будь они неладны.

Спасибо! Потихоньку лучше становится. Ну хоть от воды избавилась.

Зато тебе вчера было вкусно? :) Если да, то не жалей.

Сочувствую отравлению. Это не самое приятное в жизни, уж точно! И стресс для организма еще тот. Попей сегодня что-нибудь с бифидобактериями, кефир там или биойогурт. От фруктов воздержись. И выздоравливай!

А чем ты умудрилась так отравиться???

Я вот вчера обожралась углеводов (фруктов и хлебцев), правда практически не ела жиров. Но утром в купе с выпитым за вечер 1,5 литрами колы-лайт, лицо реально заплыло! Офигеть просто. Но вроде сейчас после тренировки уже получше. Однако, повторения очень не хочется, так что удержусь от такого количества углей...

Сегодня какой-то лифтер меня страховал на жиме, и давал советы. ВОт уж воистину учитель должен быть один. Потому как на прошлой неделе тренер мне сказал, что жму позорно из-за неправильного жима гантелей. А этот дядька сказал, что плечи слабые, и из-за этого не могу сорвать с груди 35 кг. Ну плечи я и так качаю уже чуть ли ни 10-килограммовыми гантелями! Все-таки поверю пока тренеру и исправлюсь в этом направлении. А дальше будем посмотреть :)

Так вот. Не знаю уж, к добру или к худу это было, но в результате отравления я, естественно, есть не могла. Точнее, могла и даже пыталась поначалу в субботу, но быстро убедилась, что толку от этого нет, потому как пища быстро покидала организм. В общем, воскресенье было, гы, разгрузочным. Лежала трупак трупаком, спала и пила. В итоге слила нехилое количество воды и постройнела. smile

Посмотрим, что будет дальше. Но сегодня тоже не буду усердствовать с едой, а то живот подозрительно бурчит.

Ремонт, ура-ура, закончен, так что теперь снова могу погрузиться в пучину Сети.

Гм, поездка была познавательной. Выяснилось, с кем можно общаться, кому можно доверять, а от кого стоит держать подальше. Вдаваться в подробности вряд ли стоит. По крайней мере, первая часть пребывания у водоёма известна всем: купание, шашлыки, пьянка. Когда самые ответственные (как казалось) чуваки уехали, молодняк нажрался просто неприлично и вырубился. Мне и Ире лечь было негде, поэтому мы трещали в темноте, сидя на берегу, до рассвета. В 5 часов решили, что делать нам там нечего, убирать срач за пацанами неохота, поэтому рванули, толком не представляя куда. К счастью, попали на маршрутку и в 7 часов были уже в городе.

Все выходные мучалась от отравления, поэтому какие уж тут тренировки...

Ксюша, да можно уже и не здороваться. :)

Спасибо, оторвусь!

Маша, привет!

Радуюсь твоему позитиву (если это позитив) и решительности! Так держать :) Ты обязательно добьешься своего. И хорошо, что все-таки пошла по врачам.

Оторвись там на озерах! :)

Я сегодня в восторге была в зале. Мне показали новое упражнение на внутреннюю повержность бедра. И по этому поводу я испытала новые для себя ощущения в теле! Так прикольно! Фотки в инете не нашла, поэтому попробую описать:

садишься верхом на фитбол, ноги широко, чтоб полностью бедра соприкосались с мячом. Выпячиваешь таз вперед, чтобы бедра были перпендикулярно полу. И сжимаешь бедра 20-25 раз. Ягодицы напряжены.

Короче, ощущения приходят через пол-минуты после окончания упражнения.

И вообще конкретно так ноги поубивала сегодня. После 3 сетов с перекрестными выпадами дрожал каждый мускул. Опупеть.

Вчера так хорошо покатались на роликах и поиграли в боулинг. Мне очень понравилось :) За день сожгла около 900 ккал. Еще вчера считала калории (для проверки). Вышло около 1500. Мало, но вечером болел живот и есть было сложно.

Психоанализ продолжается (что удивительно, учитывая низкое потребление углеводов - откуда у мозга силы берутся??). Пришла к выводу, что большая часть моей деятельности направлена на создание защиты. Волосы вот отращиваю, потому что чувствую себя в большей безопасности, когда могу спрятать лицо и когда спина закрыта. Мышцы тоже наращиваю с этой целью. Кстати, работает. Увереннее стала.

Сейчас читаю "Джули и Джулия", по книге ещё фильм сняли с Мерил Стрип (он у меня есть, но пока не смотрела). Главная героиня часто говорит, что благодаря своему Проекту (приготовление всех блюд из "Искусства французской кухни") перестала быть просто замужней секретаршей с кошками. Необходимость каждый день стоять у плиты и отчитываться о результатах в блоге придала смысл её жизни. И я вдруг поняла, что и у меня ведь то же самое. Возможно, я не достигну ошеломляющих успехов в зале, но каждая тренировка придаёт смысл всему. Тому, что хожу на работу, что ем по часам, пью именно столько, одеваюсь так, а не иначе... И пропала глобальная уверенность в бессмысленности своего существования. Больше не размышляю депрессивно над тем, что все мы - лишь винтики в государственной машине. Мне это... до лампочки.

Вова анализы посмотрел. Сказал, что сахар высоковат для человека, сидящего на диете. Мгм. Буду ждать результата анализа на инсулин. И не буду думать про сахарный диабет. Неа, ни за что не буду. Ну и кортизол, сказал, высоковат. Посоветовал заняться дыхательной гимнастикой.

Снова дохну быстро на тренировках. Привычный гриф уже с трудом 10 раз осиливаю в 4 подходе. Таки гликогена маловато.

А! И ещё я сегодня еду с рабочей компанией на озеро. Будут костёр, у меня виски, курица, разговоры и гитара. Завтра буду отсыпаться. :)

Понимаю тебя, Ксюша. Такие перемены - это здорово. :)

Добыла результаты анализов.

Глюкоза даже практически по нижней границе, что неудивительно - сдавала кровь, не позавтракав, жрать потом хотелось целый день: 4,8 при норме 4,2-6,1 ммоль/л.
Пролактин: 357,3 при норме 69-750 МЕ/мл.
Тестостерон: 2,69 при норме 0,9-3,47 (мужскую волосатость не заполучу, однако, гы).
Кортизол высоковат, но не критично: 525,4 при норме 140-600 нмоль/л.

Всё же, видать, стрессы сильно влияют на задержку воды. Пошли на убыль, и вода начала испаряться.

Кстати, сегодня вечером еще идем на роллердром и в боулинг! Класс. А то опять на роликах не покаталась как следует в этом году. Уж их-то с собой пока брать не буду, мало ли переезжать придется.

Доброе утро, Маша! :)

Да, в аву я сама влюбилась как только увидела. Так что нескоро ее теперь поменяю.

У меня эта неделя ударно активная. Решила каждый день в зал ходить. Сегодня вот уманьякалась на эллипсе 30 минут (это все Камышка вдохновляет. Я раньше так с книжечкой неспеша бегала, и час могла отходить. а теперь вот все по-честному, скорость держу, за 30 минут взмокла). И вообще в зале жара, ну сегодня у нас опять +35, и ВЛАЖНОСТЬ - вот это убийственно. Потом качала руки и плечи, дак была мокрая со всех сторон. И спина и живот. Вот реально никогда в жизни ни разу такая мокрая из зала не выходила!

Отеками страдать стала, кстати, опять. В раздевалке нашла на бедрах отметины от сумки, которую держала на коленях в автобусе! Жесть. Там ехать-то 10 минут, и то успели оставить... Ну и вес, соотвественный, несмотря на то, что вчера вечером не пила. Вроде к выходным жара должна снова ослабнуть.

Я уже вся в предвкушении отъезда. На работе передаю потихоньку дела. Все мысли о сборах. :))

Редди, прикольная ава! Смешная. :)

Слив воды продолжается, но уже не так активно. По вечерам не пью, не особо от этого мучаюсь, что удивительно, по ночам исправно бегаю в туалет, а сушняка всё нет. Говорит это о том, что воды ещё - залейся.

За результатами анализов постараюсь сбегать сегодня (всё, кроме инсулина, готово), Вова обещал показать их знающему челу в другом зале. Конечно, к врачу схожу, но он может только на следующей неделе в среду. Да и чем больше людей посмотрит, тем лучше.

С визитом к пауэрлифтеру придётся обождать. Финансовое положение пока не позволяет. Да и, честно сказать, поведение тушки в последнее время сильно беспокоит. То задерживает воду, то сливает её безо всяких видимых причин.

Сегодня один парень на работе имел возможность лицезреть мой бицепс в напряжённом состоянии. Гы, он в такой осадок выпал. У меня-то ручка помощнее, чем у него, будет. smile

Ремонт основательный. Всю мебель сдвинули в середину комнаты, так что стол с компом доступен только с задней стороны. Ага, пишу с работы. В основном утром. Типа, такая разминка перед трудоднём. :)

Эээм... В какую-то сумму обойдётся. Ну да, основательную часть бюджета отнимают занятия, но я всегда умудрялась сидеть без денег. Так что лучше буду вкладываться в зал, чем покупать ненужную одежду, диски и всякую фигню. Запаса косметики мне ещё на год хватит, книг и фильмов тоже. Одежда есть, надо только похудеть. В принципе, всё нормально. Да у меня и времени не остаётся на то, чтобы тратить деньги. :) Разве только на всякую вкуснятину в загрузки.

Буду взвешиваться, но только когда буду весить меньше 70 кг, а об этом догадаюсь как раз по одежде. :)

Привет, Маш!

А что за ремонт такой, что до компа не добраться? На работе теперь только пишешь?

И дорого тебе обойдется этот лифтер? Я так понимаю, что тебе и сейчас недешево твои тренировки обходятся...

А ты не взвешиваешься? Только по одежде судишь? Я вот тоже равножушна стала к взвешиваниям. Потому как уже второй месяц как-то вес не меняется практически, зато влажу во всю маленькую одежду, и ремень в зале стал туже затягиваться (что, кстати, странно, потому что объемы по сантиметрам вроде как не менялись)

Сегодня маньякала спину, давно так не трудилась. Снова потянула 60 кг на 4 раза (значит 70 на раз потяну точно), и вообще усердно занималась. А закончила 15-минутной интервалкой на эллипсе, чуть не померла, потому как ну ОЧЕНЬ старалась :)))

Вчера не елось совсем. Несколько яичных белков, пара кусков куриного филе, одно филе минтая и 250 мл сока, пара огурцов. Вот и всё.

И снова о погоде (да, куда ж без неё...) - нас вчера пощадило. +30 или около того. И с меня ручьями тёк пот. При +39 такого не было, а тут вот сурприз случился. Не знаю, чего там организм надумал, но мокрющая была абсолютно вся. Даже тыльная сторона ладоней каплями покрылась. А когда пришла на тренировку, вообще жесть была. Уже на голенях сидя впечатлила Вову количеством удаляющейся из тушки воды. Он даже поинтересовался, не упаду ли я в обморок, хе-хе. В общем, поглядев на тающую меня, он решил отменить ударную нагрузку на ноги. Очень порадовалась, потому что даже от жима лёжа с 50 кг (тьфу, а не нагрузка, так-то) я была готова сунуть голову под кран с холодной водой. После по велению тренера покрутила педали 20 минут в медленном темпе. Это добило окончательно.

Итог вчерашнего нежелания есть и слива воды оказался впечатляющим. Штаны, которые недавно были почти в обтяг, сейчас висят.

Дома доступа к компу нет из-за ремонта, поэтому вечера провожу с книгами в постельке. Мне нравится. :)

В общем, получу зарплату и схожу к этому пауэрлифтеру. Только надо как-то Вове об этом сказать... Даже не знаю. Боюсь, обидится. Но я же его не бросаю, с другой стороны. Просто добавляю именно силовые. Он сам отказался, между прочим. Блин, всё равно уже заранее чувствую себя виноватой.

После вчерашнего есть вообще не хочется. Запихиваю яичные белки, куриное филе. Ещё минтай лежит. Еле лезет всё это, если честно. А из углей - только огурцы.

П. С. И всё равно хочу на акробатику ещё! А то достало вписываться во все косяки локтями и коленями. Так суставов не напасёшься.

Ну может не Олимпийские игры. Может просто соревнования по телевизору. Я просто их смотрю раз в 4 года, вот видимо и ассоциация. Но не придирайтесь уж к словам. Не о том речь-то :)

Ксюш, пауэрлифтинг - не олимпийский вид спорта. Следовательно, тетеньки на Олимпийских играх попросту не могут иметь к нему отношение.

Я на него буквально молюсь.

Вот прогуглила.

Я вот про таких тетенек:

Хотя конечно разные бывают, и весовые категории разные все-таки :) Ну главное - оставаться в своей и не переходить в более высокую :)

Ну химия - это такое дело. Она все портит. Мужики на химии тоже не красавцы. ИМХО, ужасно перекаченные, фу, куски мяса просто. Ну может я не тех лифтерш видела. Мне все время просто вспоминаются тетеньки с Олимпийских игр каких-нибудь, у которых такое мощное тело, ну почти как у мужиков в обще, с пузом. Может я путаю вообще чего. Да, еще вспоминаются всякие толкательницы ядра и бросательницы бревна smile

А бодибилдеров защитю - есть не и так называемый Natural Bodybuilding, приверженцем которого является мой муж и я.

Но я вот тут поразмышляла на досуге (Маша вдохновила заняться самокопанием), и решила, что моя цель даже не мышцы, и не килограммы. Мне просто интересно - как далеко я могу зайти в своем стремлении улучшить себя и следуя в общем-то радостной для меня рутине питания и тренировок :))

Редди, ага-а-а, Таисия Кузнецова - то ещё страшилище... ;) Циркуль уже верно помянул химию. Прием мужских гормонов женскую внешность портит. Фактъ.

Я на него буквально молюсь.

Согласна с Циркулем. Ходила по лифтерским форумам, где женщины выкладывали свои фотки. Многие очень даже милы. В общем, предрассудки это, что штанга и женщина несовместимы. :)

Ведь лифтеры-тетеньки довольно страшные...

Reddy2000, абсолютно не согласен. Это в бодибилдинге "дамочки" часто страшненькие (особенно с гормональной химией). Погугли на досуге тех и других, для сравнения.

О себе: Вечно молодой, трезвый и небритый

Привет, Машуль!

Рада, что ты разобралась со своими комплексами. Думаю, что в таком случае тебе действительно есть смысл заняться лифтингом и развитием силы. К тому же, мышцы сами разовьются и точно будут жечь жир. И обменка разгонется, никуда не денется. Меня одно пугает - потеря женственности. Ведь лифтеры-тетеньки довольно страшные (Камышка, это не про тебя :))) Но ты еще и не так долго занимаешься. Хот женственности в тебе точно маловато. Хыхы, не в обиду.)

А я вот сегодня пустилась во все тяжкие. На работе выпила 2 бокала вина, слопала мороженого, фруктов. Ну вот завтра исправлюсь.

Сегодня еще сказала директору, что ухожу. Он конечно расстроился. Но вроде хоть не разозлилися и не обидилс.

Еще утром жала штангу. И в зале был тренер (любимый тренер моего ненаглядного). Потому была у меня страховка. Пожала я значит 30 на 3, а потом 35 на раз еле выжала. И позже выяснилось, почему так все позорно!

Оказалось, что неправильно делаю жим гантелей: недостаточно низко их опускаю, потому мышца недостаточно растягивается. В итоге я штангу дожимаю со второй половины сама, а до этот сорвать с груди он мне помогал. Так что я рада, что он там был, и что я сегодня тренировала грудь.

А так, довольна результатом. Радуюсь своей фигуре в зеркале :)

Итак, опыт двух 6-дневных циклов УЧ показал, что 5 дней жёсткого дефицита углей основательно сносят крышу в загрузку, посему делать её раз в 4 дня более разумно. Полагаю, держать себя в руках тогда намного проще. Но последний цикл всё же проведу, как и планировала.

Гыыы... Стараюсь быть честной. Стараюсь держать слово. Но иногда очень буквально трактую формулировки.

Не, я вчера не ела. До 12, ага-ага, всё было как положено. А вот потом... :) Потом были любимая книга, тишина в доме, ночь... И я полезла за ягодами. Налопалась до очумения. И утром. Честно говоря, на вафли смотреть уже не могла, зато очень порадовал йогурт Валио. Он с далфуровским джемом просто великолепен. Мммм...

В принципе, ничего страшного. По ощущениям, вода особенно не задерживается. К тому же, с момента потребления углеводов прошло уже довольно много времени.

Следующий расслабон в воскресенье. Бабушка с дедушкой пообещали мне тушёную с луком говяжью печень (какое блаженство!!).

Почему-то голова кружится. Может, это мозг сожрал большую часть глюкозы?..

Ксюша, я такое с папой не обсуждаю. :) Его профессиональное влияние сказалось по-другому: читала его книги, ездила на специальные тренинги одно время...

Сегодня опять +39...

Девочки, приветик!

Ксюша, поздравляю с новостью и радостью! Ура-ура-ура! smile

Маша, у нас тоже жара - уже ЗА СОРОК.... smile

Слушай, а вот ведь как интересно у тебя вышло с жиром / мышцами... Сама догадалась? Или папа подсказал (помнится, ты говорила, что папик у тебя психотерапевт, и вы очень дружны)?

Все будет не так, как ты решишь, а тогда, когда ты решишься
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15187

Обзор Слимдаун от Джиллиан Майклз:
http://beauty-forever.info/sport/slimdown-slimdaun-ot-dzhillian-majklz.html

Нормально всё будет. Пусть даже и неприятно, но всё равно это закончится.

После тренировки выдула сок, съела все принесённые сухофрукты, оклемалась и пошла к прародителям. Как уже говорила, там было МЯСО! Ну а ещё несколько слив и грейпфрут. Надеюсь, норму углей сливами не очень перебрала. Они мелкие были и не очень сладкие. 5 штук. Короче, мозги заработали. Их даже на сеанс психоанализа хватило.

Захотелось разобраться, почему же так настойчиво стремлюсь заниматься именно на силу. Казалось бы, красивый рельеф, отсутствие лишнего жира - предел мечтаний. Если бы. Я же жир не просто так наращивала. Он давал мне ощущение защищённости. В тот единственный раз, когда похудела до 57 кг, я была шокирована количеством мужского беспардонного внимания. Выйти на улицу мне правда было страшно. Если вам это кажется глупым, то поясню: 16 лет, девочка погружена в книги по самые уши, мальчики её интересуют лишь как персонажи, застенчивость цветёт и пахнет, а также цветут и пахнут комплексы, которым помог появиться один шибко пьяный мужик в шибко юном детсадовском возрасте. В общем, за три месяца стройной жизни моё подсознание решило на всё наплевать - покой дороже.

Ну вот так вот. Теперь, чтобы избавиться от жира, мне нужно найти какую-то адекватную замену - другой способ защиты. Мышцы - это хорошо. Но сила реальнее. Как-то надёжнее. Объём бицепса у меня никогда не перевалит за 40 см (и слава богу), а если смогу пожать 70 кг, присесть с 100, это уже показатель. Это убедит подсознание в том, что защита осталась, сменился только её вид.

Ну решение это зрело уже 2 года. И планоровалось с весны, когда я в общем-то подала докуенты в колледж. В июне мне сообщили, что взяли учиться. И я послала доки на визу. И вот в автобусе на пути на форум, мне позвонили из консульства и сообщили о положительном решении и о том, что я могу въезжать. Так что УРА.

Поедем на машне, мама и двоюродная сестра меня повезут :) Поедем через Финляндию, заодно и отдохнем! А лекции начинаются 30-го августа. Будут всего 1 неделя в месяце. В остальное время буду работать, надеюсь! И вообще в планах найти там постоянную работу нам обоим... Эх...

А тут я боюсь, потому что у нас директор не всегда адекватный. И напрягает необходимость отрабатывать 2 недели. Да еще вроде как "подвожу" фирму потому как на мое место практически нереально найти такого же работника (да-да, я скромная :)))) ). Ну буду за эти 2 недели натаскивать девочек, которым предстоит перенять мои обязанности. Вот они точно обидятся :))))

Смелое решение! Ты молодец. Ну и хорошо, что семья наконец-то будет вместе.

Маш, буду учиться в колледже (ну у них там он приравнен к университетам), буду получать мастерскую степерь в туризме (бакалавра-то уже получила).Конечно буду искать работу (вернее уже ищу во всю). потому как учиться буду за свой счет.

Одна больша радость, наконец-то с мужем сможем жить вместе!

Большая сложность - сообщить о своем отъезде начальнику. Завтра предстоит очень тяжелый разгновор... Даже бозно немного.

Я вот против тренировок на голодный желудок все-таки. Раньше так делала, ни к чему хорошему не привело. Результатов был ноль в плане построения мышц...

А про локти я тоже никогда не знала, что они облазят из-за нервов.Надо же!

Как у вас жара? спАла? Я так рада, что была на природе эту неделю. Стояла ужасная жара. Люди в офисах плавились. Сейчас вроде стало похолоднее, надо глянуть прогноз :)

Ух, какие планы! Поздравляю, Ксюша! А ты там в универе будешь учиться? Что с работой?

Пережила... Боролась постоянно с головокружением и зевотой. Периодически вырубался слух. Короче, тупила. И выяснила важную вещь: если тренировка утром, зал рядом с домом, то можно идти заниматься без завтрака. Но если до зала довольно долго добираться, то надо поесть углеводы и белки. И то верно. После пятиминутной разминки на велике я была еле жива.

А потом было МЯСО!! Много мяса. Еле удержалась от того, чтобы всё не съесть. Зато сейчас сыта. Чайку бы выпить...

Завтра буду беспредельничать. :) У меня йогурт стоит, мармелад запасён, вафли вкусные лежат, а бабушка ещё и кусочек тортика всучила. Во вторник начнётся третий 6-дневный цикл...

Вова заметил, что у меня локти облазят.

- Нервничаешь?

- Ээээ... Ну, в общем-то да. Из-за врача даже кошмары начали сниться.

- Мажь кремом. И береги нервную систему.

Блин, вот глазастый. Я никогда на локти внимания не обращаю.

Возможно, это смешно, но непрерывно ощупываю коленки. Они меняются. Всякие выступы, ямочки появляются.

Кстати, сообщаю уже официально :)

17 августа (пока что так планирую) я уезжаю в Норвегию на учебу. Пока на 2 года теоретически, но надеюсь что уже насовсем. Почему в конце августа будет мне стресс с переходом в новую жизнь, к новым продуктам питания и тренажерному залу. Ну и распорядку дня конечно...

Маша, привет! Ну как, пережила тренировку?

А я вот вернулась! :))) Ура, товарищи. Я это пережила. С ужасом читаю о вашем непитии воды, потому как я пью просто непереставая. Особенно на форуме.

Вкратце: там все напоминало пионерский лагерь, даже галустуки были :))) Только разноцветные. Но положение у меня было завидное - я отчитала свои 4 лекции, а в остльное время могла заниматьс чем хотела. И потому я даже отдохнула и позагорала. Жили в палатках на берегу офигительного озера. Питались, правда, отвратительно (кто был в пионерлагере, тот поймет. Кто не был - то типа как в больнице, только еще хуже). Смириться с такой жизнью помогало 3 вещи:

-пробежки и утренняя зарядка, которую проводила финес-инструктор. Короткая, но активная, с элементами тайбо. Кстати, я даже не запыхивалась, и потом еще бегала после этого. Зато приходила сырая, тут же переодевала купальник и совершала ...

- утренние и дневные заплывы в озере

- хождение пешком ДО ФИГА - по 20 тыщ шагов делала

По этому поводу я даже позволяла себе печенье и мороженое, но иначе сдохла бы.

Еще про воду - там прям из крана можно было пить, по подсчетам выдувала более 3 литров. Столько в жизни не пила. Бутылку просто не успевала наполнять.

Вернулась сегодня вночь, утром проснулась несмотря на это, в 9. Поехали на дачу, там опять работала сенокосилкой :) Потом сходили в новооткрывшйся Магнит, накупила фруктом и овощей и молочки конечно. Теперь вот сижу и наслаждаюсь благами цивилизации :)) И вкусной пищей!

Утром взвесилась, но вес был непоказательный (после недосыпа, воды, клубники с ряженкой в 3 часа ночи). Хотя 56 кг, зато процент жира мои весы показали аж 14,5! А по отъезду было 16. Короче согнала все-таки жиру. Завтра вот взвешусь, и посмотрю.

Все тело ломит, кстати. Не знаю уж от чего. Но радуюсь, что наконец-то пойду в тренажерку.

Это странно, но осознание того, что кто-то ещё занимается этим мазохизмом, поддерживает боевой дух. :) Камышка, победа близка! Я в это верю. :)

Обожралась шашлыками сегодня, повергнув всех в священный трепет (ну да, ну да, у них-то ещё сыр, окрошка, пирог, виноград, арбуз были, ещё бы они мясо осилили). И не только куриными. Но это было часа в 4. В 7 тренировка, во время которой старалась держать рот на замке, чтобы не показать, насколько отказали мозги. Периодически кружилась голова. После еле выпила сок и сточила немного минтая, но далеко не всё, что было положено. Ну и ладно. Мне было велено не мучить себя, если не хочу есть, поэтому и не буду страдать.

Завтра снова к бабушке пойду доедать мясо!!! :) Но уже после тренировки. И хрен знает, как я её переживу, ведь будет она утром, а есть перед занятием дозволяется только белок. "Прощай, гликоген", называется.